Archives par catégorie: Amincissement

Le Gingembre fait-il Maigrir ?

Le gingembre est une plante originaire d’Inde, on utilise son rhizome (la racine) en cuisine et en médecine traditionnelle. Ce rhizome est une épice phare des cuisines Asiatiques et de nos jours, bien plus courante dans les frigos Occidentaux. Il possède de nombreuses propriétés qui sont aujourd’hui prouvées par la Science, c’est un anti-inflammatoire, anti-cholestérol, […]

5 Collations plus Saines pour Maigrir

De nos jours, quand on pense collation, on pense biscuits, barres céréalières, muffins, croustilles et une infinité d’options différentes. Tout est préparé et généralement, considérablement riche en sucres et féculents (un autre sucre, donc). Cela n’est pas bon, que vous souhaitiez maigrir ou si par la suite, vous souhaitiez maintenir votre poids. Si voulez des […]

10 Aliments pour une Détox Minceur

Alors les produits détox, on en entend souvent parler mais on ne nous explique pas toujours ce qu’ils font. La détox – ou détoxification – est pour notre foie. Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, il produit de la bile et gère le métabolisme des glucides. Il expulse les […]

Comment Mincir Selon sa Morphologie

Bien souvent, les rondeurs sont localisées au même endroit que l’on prenne 1, 5 ou 15 kilos. Ce phénomène dépend de notre morphologie. Chaque femme grossit différemment – et je parle de femmes car cela les touche bien plus fréquemment que les hommes, qui grossissent souvent, de la même manière. Donc, cherchons à comprendre comment […]

Le psyllium pour un ventre plat marche-t-il ?

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Vous avez sans doute entendu parler de cette fibre qui serait à la fois douce pour les intestins et sans merci pour les petits bidons. Le psyllium pour un ventre plat marche-t-il ? On vous dit ça ici. Le psyllium c’est quoi ? Ce qu’on trouve sous l’appellation psyllium dans les rayons nutrition/ bien-être à la […]

Les bienfaits du curcuma pour le corps

Le curcuma, vous ne voyez plus que lui dans la presse spécialisée et sur les blogs de nutrition et de santé naturelle. Découvrez aujourd’hui pourquoi ce succès, et quels sont les bienfaits du curcuma pour le corps. Qu’est ce que c’est le curcuma  ? Vous avez très certainement entendu parler de cette épice indienne qui […]

Le pamplemousse fait-il maigrir ?

Parmi les aliments les plus réputés pour leur effet minceur, le pamplemousse est en très bonne place dans le classement. Mais y a t’il une réalité scientifique derrière ces allégations qu’on peut lire un peu partout ? Le pamplemousse fait-il maigrir ? On vous dit tout. Qui est vraiment le pamplemousse ? Avant tout, le pamplemousse que nous […]

Les bienfaits des Omega 3 pour la santé

Depuis une bonne dizaine d’années vous entendez partout dire à quel point ils sont bons pour vous, pour votre cerveau, votre cœur et même pour votre ligne. Mais que sont au juste ces graisse aussi précieuses que rares, et quels sont réellement les bienfaits des Omega 3 pour la santé ? Indispensables lipides Les Omega 3 […]

Les Brûleurs de Graisse sont-ils Efficaces ?

Nous avons tous des interrogations quand il s’agit de la perte du poids. Il existe de nombreuses idées reçues – entre certaines approches dites naturelles peu vraisemblables et les faits scientifiques peu accessibles, il n’est pas toujours évident de tirer le vrai du faux. Donc, c’est pourquoi cet article a pour but de répondre à […]

5 Petits-Déjeuners pour vous aider à Mincir

Que vous souhaitiez maigrir pour cet été ou reprendre le contrôle de votre alimentation, le petit-déjeuner est un moment sacré. Il va nourrir votre corps après une nuit de jeûne et lui fournir l’énergie nécessaire pour tenir jusqu’au déjeuner. Depuis notre enfance, nos traditionnels petits-déjeuners sont souvent à base de céréales, de pain, de jus […]