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Le Top 25 des Meilleurs Aliments Protéinés

Il existe trois groupes de macronutriments : les glucides, les lipides et les protéines (et techniquement, l’eau et les fibres alimentaires). Sans ces derniers, l’organisme ne va pas fonctionner optimalement. Néanmoins, dans le cadre d’une alimentation saine ou pour perdre du poids, il faut calculer chaque macronutriment par rapport à ses besoins. Une femme de 55 […]