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Cela fait plusieurs décennies que l’on nous rabâche que les graisses alimentaires font grossir et que d’autres sont nuisibles pour une bonne santé. Certes, il existe des graisses comme les matières grasses hydrogénées qui ne sont pas vraiment bonnes pour nous. Néanmoins, d’autres graisses s’avèrent très utiles dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Je dirais […]
Archives par tags: perte de poids
Bien souvent, les rondeurs sont localisées au même endroit que l’on prenne 1, 5 ou 15 kilos. Ce phénomène dépend de notre morphologie. Chaque femme grossit différemment – et je parle de femmes car cela les touche bien plus fréquemment que les hommes, qui grossissent souvent, de la même manière. Donc, cherchons à comprendre comment […]
Nous avons tous des interrogations quand il s’agit de la perte du poids. Il existe de nombreuses idées reçues – entre certaines approches dites naturelles peu vraisemblables et les faits scientifiques peu accessibles, il n’est pas toujours évident de tirer le vrai du faux. Donc, c’est pourquoi cet article a pour but de répondre à […]
Le Varech – ou goémon épave chez les Bretons – est un mélange d’algues brunes, rouges et/ou vertes laissées par le retrait des marrées. Jusqu’à présent ce mélange d’algues servait essentiellement d’engrais. Aujourd’hui, on lui découvre des vertus surprenantes. Concentrons-nous sur les bienfaits du varech pour la santé… Les Bienfaits du Varech pour la Santé […]
Alors, le débat est ouvert…jus de fruits ou fruits frais ? Jus de fruits fraîchement pressé ou jus de fruits à base de concentré ? Après tout, quand il fait chaud et que l’on a soif, c’est un vrai plaisir de boire un verre de jus ! Néanmoins, encore faut-il savoir si ce jus est bon pour nous. […]
Il n’est pas rare d’entendre que le thé vert fait maigrir mais est-ce pourtant vrai ? De nombreux programmes sur la toile prétendent la même chose. Donc, quelles sont ses fameuses propriétés et sont-elles prouvées scientifiquement afin que nous puissions savoir si le thé vert fait réellement maigrir…. Le thé (sous toutes ses couleurs et formes) […]
La graisse abdominale – ou graisse viscérale – se trouve à l’intérieur de nos ventres, entre nos organes. Ce type de graisse interne est la plus dangereuse car elle accroît le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc, d’autant plus important de surveiller son tour de taille et de s’assurer que nos poignées d’amour et […]
Boire du vinaigre de cidre de pomme pour maigrir, c’est une phrase qui circule depuis peu mais qui a déjà un franc succès. Donc, avons-nous à faire à un énième régime farfelu à la mode ou à un ingrédient aux vertus prouvées ? Est-il possible mincir plus vite avec le vinaigre de cidre ? Après tout, nous […]