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Cela fait plusieurs décennies que l’on nous rabâche que les graisses alimentaires font grossir et que d’autres sont nuisibles pour une bonne santé. Certes, il existe des graisses comme les matières grasses hydrogénées qui ne sont pas vraiment bonnes pour nous. Néanmoins, d’autres graisses s’avèrent très utiles dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Je dirais […]
Archives par tags: santé
Alors, le débat est ouvert…jus de fruits ou fruits frais ? Jus de fruits fraîchement pressé ou jus de fruits à base de concentré ? Après tout, quand il fait chaud et que l’on a soif, c’est un vrai plaisir de boire un verre de jus ! Néanmoins, encore faut-il savoir si ce jus est bon pour nous. […]
La graisse abdominale – ou graisse viscérale – se trouve à l’intérieur de nos ventres, entre nos organes. Ce type de graisse interne est la plus dangereuse car elle accroît le risque de maladies cardiovasculaires. Il est donc, d’autant plus important de surveiller son tour de taille et de s’assurer que nos poignées d’amour et […]